晨光铺洒运动场，热血与欢笑交织成夏日最美的图景。2026 年 7 月 19 日上午，湖南第一师范学院 “红体兴乡” 实践团在沅江市东方壹号学校开展红色情景排球特色兴趣课堂。本次课堂主讲人为孙家睿，创新融合排球技能教学与长征红色情景体验，组织学生化身小红军，以排球为行军物资，在垫球实训、情景游戏中沉浸式感悟长征精神。课堂以体能集训夯实基础、专业教学打磨技能、红色故事浸润心灵、情景竞赛深化感悟，将体育锻炼与红色教育有机结合，让少年在奔跑和托球间读懂坚守、协作与担当。

活动正式拉开帷幕前，实践队员化身红军教官，带领全体孩子开展标准化体能准备训练。站军姿、弓步拉伸、核心力量练习依次推进，队员逐一纠正歪斜体态、松散动作。孩子们以小红军的标准要求自己，认真完成每一组训练。老师向大家讲解，当年红军战士翻越雪山、跋涉草地，靠的就是强健体魄，想要肩负守护物资的重任，必先锤炼自身，完成合格小红军的岗前淬炼。整套热身活动充分活动全身关节，也为后续排球垫球学习做好身体铺垫。

（队员向学生讲解长征情景）

热身结束后，进入核心排球技能教学环节。老师细致示范双手正面垫球标准动作，拆解站位、手臂架型、发力缓冲三大要点，慢速演示便于孩子们理解吸收。示范完毕后，孩子们分组持球自主练习，队员巡回走动，一对一纠正塌肩、抬手、击球点位偏移等常见问题。大家反复托垫排球，稳定控球手感，在一次次练习中掌握护球技巧，这也是本次长征情景任务里守护物资的核心本领。

（队员垫球教学及指导）

垫球练习告一段落，课堂转入红色思政环节。队员结合史实讲述红军长征故事，细数翻雪山、过草地途中缺衣少食、风雨交加的重重磨难，着重强调粮草物资对行军队伍的重要意义。物资是红军生存前行的根基，一路上战士们拼尽全力守护物资，哪怕历经艰险也要保障供给顺利送达。生动的故事让孩子们真切体会到长征路途的艰辛，也理解了本次护球游戏背后承载的红色内涵，内心生出敬畏之情。

（小红军分组开展长征护物资情景竞赛）

红色情景竞技环节正式开启。第一轮模拟 “草地行军护物资”，排球化身珍贵行军物资，小红军依靠课堂所学垫球技巧护送物资。听见 “行军” 口令便平稳垫球向前行进，听见 “停留” 口令立刻原地屈膝隐蔽、牢牢护住排球，全程物资不可落地，顺利抵达终点的小队取得胜利。孩子们屏气凝神控制力度，缓慢稳步前行，切身感受红军长途负重行军的不易。

第二轮情景难度升级，还原长征途中敌军围追堵截的险境。各小队选派一名队员担任守护物资的红军卫士，其余队员扮演追击敌军的角色，想方设法干扰、抢夺排球。若物资落地或被敌军夺走，队伍直接挑战失败。场上攻防交错，护球者沉着垫球、灵活躲闪，充分运用课堂所学垫球技巧坚守防线，在激烈对抗中体会红军既要对抗恶劣自然环境，又要抵御敌人袭击的双重考验。赛场之上，小小守护者全神贯注稳住垫球节奏，队友协同配合构筑防线，在紧张对抗中切身感受红军双线承压、誓死保全物资的坚定信念。

（攻防对抗，红军小队抵御敌军抢夺物资）

整场红色情景排球课堂层次清晰、寓教于乐，以体能训练立根基，以垫球教学强技能，以红色故事铸信仰，以情景竞赛践初心。红色长征情景作为课堂核心亮点，跳出单一枯燥的技能训练模式，用沉浸式体验让红色精神可感可学。

对实践团支教队员而言，本次课程是一次极具意义的育人实践。以往红色教育多以口头宣讲为主，而将长征故事、红军使命融入排球课堂，能够拉近少年与历史的距离。亲眼看见孩子们化身小红军，拼尽全力守护手中 “物资”，真切领悟长征路上永不放弃、团结坚守的宝贵品质，队员深刻感受到体教融合的独特力量。今后实践团将持续打造红色体育特色课程，以运动为纽带传承红色血脉，让长征精神扎根乡村少年心间，以青春之力讲好红色故事。

作者：岳阳 张诗婷 余乐畅

责编：成俊峰

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来源：湖南日报·新湖南客户端