7 月 14 日傍晚，湖南第一师范学院体育学院 “红体兴乡” 三下乡实践团赴莲花社区开展特色惠民服务。本次活动以学院 “润之保健堂” 为载体，面向社区中老年群体开展公益康养推拿，同步开展红色文化民情调研，针对性科普劳损防护知识，用专业服务与红色走访拉近和居民的距离。

（实践团在莲花社区开展公益康养推拿服务。）

莲花社区常住居民以务农、外出务工的中老年群体为主，平日里长期下地劳作、操持家务，常年重复弯腰、负重、抬手等动作，肩背僵硬、腰椎酸痛、膝关节劳损已经成为辖区居民十分普遍的身体问题，不少老人常年受肌肉酸痛困扰，却缺少专业的缓解与防护办法。

活动现场，实践队员充分发挥在校所学的运动康复专业知识，耐心为到场居民提供一对一舒缓推拿理疗服务，精准放松紧绷劳损的肌肉。按摩间隙，队员细心询问每位居民日常劳作习惯，逐一记录大家高发的劳损部位，结合居民干农活、做家务时的发力姿势，现场手把手传授无需任何器械、在家就能轻松完成的简易拉伸放松动作，细致科普劳作间隙护腰、护肩、护膝的实用小技巧，从日常发力习惯、间歇放松两个方面给出科学建议，从源头减少肌肉反复受损，切实帮助居民缓解长期积累的身体酸痛困扰。

（队员与居民面对面谈心，开展红色文化走访调研。）

按摩休整间隙，队员以拉家常的方式开展调研，询问居民对周边红色景点、红色历史的了解情况，调研红色文化宣传活动对居民日常精神生活带来的改变。不少居民表示，社区时常组织红色宣讲潜移默化熏陶邻里，也带动大家主动参与锻炼，社区整体氛围愈发积极向上。队员认真记录群众反馈，收集红色文化基层传播一手素材，为后续红色体育普及活动提供支撑。

活动最后，队员带领居民练习基础舒展动作，将科学康养科普与红色文化传播有机结合，贴心服务收获居民连连称赞。

（实践团与莲花社区参与活动居民集体合影。）

本次莲花社区之行，队员们将课堂康复知识落地为民服务，实操中精进专业本领；与居民交谈时，切身领会红色文化浸润基层的独特力量，收获颇丰。大家表态，后续会持续发挥体育专业特长，传递健康知识、普及红色文化。 实践团将梳理本次调研资料，常态化开展康养科普、红色宣讲、健身指导等志愿活动，用青年力量服务基层百姓。

作者：岳阳 余乐畅

责编：邓玉娇

来源：湖南日报·新湖南客户端